FAMILLE DES EQUILIBRES A GENOU
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| A genou avant ou latéral |
A genou jambe en haut avec aide |
A genou jambe en haut sans aide |
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A genou tild avec aide |
A genou tidl sans aide |
A genou planche dorsale jambe en haut |
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| A genou arrière | A genou attitude | A genou planche faciale |
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A genou planche faciale jambe en haut avec aide |
A genou boucle avec aide |
A genou boucle tendue avec aide |
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A genou boucle sans aide |
EXCERCICES
| PROBLEME CONSTATE | OBJECTIF | EXERCICES | VARIANTE |
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