pivot-i - entrainementgr

ETAPES DE L'ECHAUFFEMENT

ACTIVATION CARDIAQUE

ACTIVATION JAMBES/DOS

EXEMPLES D'ECHAUFFEMENT

DANSE CLASSIQUE

ASSOUPLISSEMENTS

E.C. et DIFFICULTES

EFFETS CHOREGRAPHIQUE

PREPARER SA SEANCE

FAMILLE DES PIVOTS EN I


I avec aide	I sans aide

DESCRIPTION

CONSIGNES

EXCERCICES

PROBLEME CONSTATE	OBJECTIF	EXERCICES	VARIANTE