PRESENTATION DES ASSOUPLISSEMENT DES CHEVILLES AU SOL
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| AU SOL |
| NOM DE L'EXERCICE | DESCRIPTION DE L'EXERCICE | CONSIGNES |
| POINTES AU SOL |
La gymnaste est en position à genoux assise sur ses pieds. Elle pose les mains au niveau de ses genoux pour prendre appuie et soulever ses genoux. Possibilité également de poser les mains derrière les fesses. |
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